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やってみよう!ヘルスチェック

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あなたの生体リズムは乱れていませんか?生活リズムの乱れは疲労や健康の害のもと。生活習慣をチェックしてみましょう!


生活リズムチェック

Q1. 朝起きる時間がきまっていない
Q2. 朝、目が覚めても寝床からでられない
Q3. 朝食はとらないことも多い
Q4. 休日は何時間でも寝ている
Q5. 朝トイレに行く時間がない
Q6. 午前中は気分がすぐれず調子が悪い
Q7. 昼食は簡単にすますことが多い
Q8. ただぼんやりとしていることが多い
Q9. 疲れて何もしたくないと思うことがある
Q10. 毎日酒をのまずにはいられない
Q11. 食べたらすぐ寝てしまう
Q12. 夕食は食べすぎてしまう
Q13. 昼間は体を動かすことはない
Q14. 眠れなくて悩むことが多い
Q15. 寝る時間は決まっていない

 

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